芹菜紅蘿蔔汁

材料：大號紅蘿蔔1隻，芹菜約30克

做法：紅蘿蔔清洗後去皮切粗件備用，芹菜清洗乾淨後與紅蘿蔔共同榨汁，即榨即飲便可。

功效：紅蘿蔔具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。

服法：每周2次，每次1杯。

禁忌：體質虛寒、脾虛便糖、小孩、老人、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。