改善肥胖症食疗法

绿豆味甘、性寒，入心及胃两经，具有清热消暑、利尿、润喉、止渴、明目及降血压等功效，适量食用能调和五脏及通经脉。海带性寒，味带咸，有软坚、散结、消炎、平喘、解脂及降血压佳效。以绿豆及海带配合能化滞、消积、减腹胀满的山楂煮粥食用，有助改善肥胖问题。



绿豆海带山楂粥



材料：



绿豆五十克、海带三十克、山楂二十克、清水适量。



制法：



1.先将绿豆用清水浸软，备用。



2.海带洗净后切成小块，把山楂洗净。



3.绿豆、山楂放入锅中，加入适量清水煮至五成熟后加入海带，再煮至熟透，即可食用。



功效：



适合肥胖症、患有高血压等人士进食。



服法：



每日食用一次。



注：食用前先谘询医生意见。