了解身体的健康信号

我们的身体往往会在患上某种疾病之前，传递出一些信号，这些信号很怪异，但似乎又没什么危害，让人莫名其妙。这些信号对于我们来说是非常有用的，如果你真能读懂它们的内涵，有足够的认识就能够较早的发现并治疗。



大家都希望掌握自己的健康状况。那么从中医学的角度，如何判断你是否健康呢？当然要靠「望闻问切」，其中问诊的资料主要是靠病人陈述所得，大家留意以下这些身体发出的信号，可帮助了解健康状况。



问寒热﹕



这个寒热不是通过探热针量度出来，而是靠主观感觉判断。简而言之就是观察自己对温度的感觉，例如自觉明显怕冻或者怕热、手足有明显的冰冷或者灼热感等等都属于异常，这些都是反映身体寒热虚实状况的信号。



问汗﹕



出汗能够反映人体的阴阳平衡和气血循环的状况。无故出汗、应该出汗而不能出汗、身体某部分出汗特别多或少等等都属于异常，例如有的中风病人只有半边身能够出汗，脾胃功能异常的病人则容易手足心出汗。



问饮食﹕



健康的人在适当时间会有飢饿感，食欲亢进或者减退都属于异常，例如胃热的病人会经常感觉飢饿而且食量大。口渴与否、饮水多少能够反映体内寒热虚实及 津液的运用状况，例如实热的病人容易口渴而且喜冷饮，相反虚寒者只喜欢热饮，甚至不想饮水。其实身体会告诉你需要多少水分，不是喝得愈多愈好。



问二便﹕



大小便情况能够反映人体消化系统和水液代谢的功能。最理想每日排大便1次，排便畅通成香蕉形，质地太硬或者稀烂都属于异常，例如脾虚者常见大便稀 烂，或伴有未消化的食物残渣。至于小便，正常一般日间排尿3至5次，夜间0至1次，每日排尿量约1000至1800毫升，尿次尿量过多过少都属于异常，例 如肾虚者常见尿次尿量增多，甚则失禁。



如果您的身体健康出现了以上症状，要及时治疗，以免延误病情，带来更严重的后果。虽然以上只是问诊的部分内容，但都是中医诊断的重要资讯，大家可以多加留意，发现问题的话可以向中医师查询。