苦瓜茶饮：1人份、24大卡消暑解渴＋降低血糖材料：苦瓜120克，水50c.c.作法：苦瓜清洗干净，切成块状。苦瓜放入锅中，加水煎煮半小时，将苦瓜与煎煮的汤汁一起饮用即可。吃出食疗力：苦瓜性寒，可抑制糖尿病初期的症状，苦瓜果实含有和胰岛素作用...

博客之家 2019-6-8 未分类

生活的脉络，是一颗自然的平常心。如同涓涓清流从心底淌过，来自我们对这个世界的认知与热爱，也是与世间周遭的人与事和睦相处的道理。一份朴素，一抹清新，就是生活最华美的底色。碌碌不求有多少作为，奔波亦不求有多少光辉，只要心怀一份常乐之心，一份高雅...

博客之家 2019-6-8 未分类

生命中，总有不舍的一页，那么深，又那么暖。光阴的美好，就在于相遇与离别镌刻的岁月痕迹。流年，是一首无字的歌，一直在心中生生不息的，除了念，还有希望。缘来，来的是温暖，动的是心灵。缘去，去的是情意，散的是灵魂。走过，留下的是璀璨，回忆的是繁华...

博客之家 2019-6-8 未分类

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博客之家 2019-6-7 未分类

1、世界上最糟糕的一种感觉是，你无法爱上别人，只因你依然留恋那个伤害你的人。2、生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。3、有一种等待，是会心碎的。分开了，曾经那么相爱，他始终会回来的吧？你...

博客之家 2019-6-5 未分类

宝塔Nginx防火墙useragent拦截作用就是拦截垃圾蜘蛛、爬虫、采集器。降低服务器消耗。加快速度。避免不必要的消耗，导致搜索引擎收录差等。(HTTrack|Apache-HttpClient|harvest|audit|dirbust...

博客之家 2019-6-4 未分类

mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDU3MjMyOQ==&tempkey=MTAxMV9VdE4xbGJOM0dRM2NUZFlwSHJ0bkFOWTlNUTk2YVlkUE9uaERsbk5XMUZMQl...

博客之家 2019-6-4 未分类

nginx是一个高性能的Web服务器，合理配置nginx可以有效提高网站的响应速度。本文介绍nginx的gzip和缓存开启配置。gzip的压缩页面需要浏览器和服务器双方都支持，实际上就是服务器端压缩，传到浏览器后浏览器解压并解析。1开启gz...

博客之家 2019-5-26 未分类

Linux升级命令有两个分别是yumupgrade和yumupdate,这个两个命令是有区别的:yum-yupdate升级所有包同时也升级软件和系统内核yum-yupgrade只升级所有包，不升级软件和系统内核...

博客之家 2019-5-24 未分类

1一个95后的女孩和我说，她要从公司离职了。我问她，为什么要走呢？她说，工作内容太枯燥了，想换个工作。我又问，是工作内容从一开始就这么枯燥，还是遇到了什么压力？工作有没有上升空间，是不是度过这个艰难期就好了？她回答说，我也说不清楚，现在就是...

博客之家 2019-5-23 未分类

一年四季都买得到的高丽菜，含有维生素B、C、K，还有钙、钾、镁、磷等矿物质，对于食量大的网友来说，即可靠著「餐前」先食用高丽菜提升饱足感，降低正餐主食摄取量来减肥。高丽菜具有抗氧化、防癌及降血糖作用高丽菜属于十字花科蔬菜的高丽菜已被证实可降...

博客之家 2019-5-20 未分类

MySQL有多种存储引擎，MyISAM和InnoDB是其中常用的两种。这里介绍关于这两种引擎的一些基本概念（非深入介绍）。MyISAM是MySQL的默认存储引擎，基于传统的ISAM类型，支持全文搜索，但不是事务安全的，而且不支持外键。每张M...

博客之家 2019-5-19 未分类