助控高血压食疗

要降低血压，中医有不少药膳都可作辅助治疗，而且不一定要选用药材，一般食材，只要选用得宜也可以发挥上佳疗效，有时简单的冲泡成饮料，例如山楂荷叶杭菊茶，一日只需要饮用一至两次已可奏效。



•山楂荷叶杭菊茶



材料：

山楂十五克、荷叶二十克、杭菊十克、沸水适量。



制法：

1. 将山楂、荷叶、杭菊分别洗净。
   
   
   
2. 各材料略为弄碎，一同放入杯中。
   
   
   
3. 以刚烧好的沸水来冲沏，趁热饮用即可。
   
   
   
   功效：活血化瘀、清导通滞，适合有高血压
   
   
   
   性头痛、头晕等症状人士饮用。
   
   
   
   服法：每日饮用一至两次。