自古以来，中医养生很多情况下都是注重补血补气的。因为血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白等提前早衰现象。8大食物...

博客之家 2016-4-26 未分类

生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”...

博客之家 2016-4-25 未分类

人生苦短，在你想要放弃的一刻想想当初为何走到了这里？人生的许多大困难，只要活着，没有什么是解决不了的。但我们有时候会处于自责与愧疚的漩涡，其实，人生就像一杯白开水，平平淡淡的；但又像一杯加了糖的白开水，甜甜的；也像一杯加了盐的白开水，咸咸的...

博客之家 2016-4-24 未分类

夜，结束了一天的喧嚣后安静下来，伴随着远处路灯那微弱的光。风，毫无预兆地席卷整片旷野，撩动人的思绪万千。星，遥遥地挂在天空之中，闪烁着它那微微星光，不如阳光般灿烂却如花儿般如痴如醉。——题记欲将沉醉换悲凉，清歌莫断肠。这混乱的尘世，究竟充斥...

博客之家 2016-4-23 未分类

怎样饮食更长寿？大多数人都有长寿的愿望，长寿其实不是一蹴而就的，而是在于我们一朝一夕的饮食习惯和良好的生活习惯中。那么长寿的饮食习惯有哪些呢？传统日式饮食可让你活得更久。日本一项研究发现，采取日本政府建议饮食准则的日本成人，即多吃谷类、蔬菜...

博客之家 2016-4-22 未分类

没有挤不出的时间，只有不在乎的想念；没有不能实现的永远，只有不会珍惜的情感。原来，没时间是不想有时间，不珍惜是不想去珍惜！失去的东西，回来已经不需要了；失去的感情，回来已经不重要了。不是所有的人，都能在原地等你；更不是所有的感情，都能失而复...

博客之家 2016-4-21 未分类

“没心没肺”才是最快乐的活法人的情绪，是由心主宰的，心一快乐，人就快乐了。“没心没肺”是保持心情轻松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。没有太重的心机：一个人心机太重，要思谋算计别人，要防范别人算计自己，会心无宁日。想长寿，就不...

博客之家 2016-4-20 未分类

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表...

博客之家 2016-4-19 未分类

女人喜欢瘦，但男人却不喜欢女人瘦；不论男与女，太瘦，一样是槽糕的。男人喜欢身边的女人有点「肉地」，可乐曲线不必，但火柴人却绝对不可接受。换个简单的词语，男人想见到女人「健康」，老一辈的人会称之为「好生养」。男人喜欢称身边女人为「肥婆」（不管...

博客之家 2016-4-18 未分类

人和人的聚散，像天上的云，像水中的浮萍，时而聚合，时而分离。聚聚合合，是天地间的神秘。绝大多数人都知道个人是很渺小的，命运无法由自己操纵，遂而听天由命，于是一切“随缘。“随缘”，凡事不强求；把人的聚散一场，全说成是一种缘分。到底什么是缘分呢...

博客之家 2016-4-17 未分类

仿佛思念已成为我生命中的全部，每当夜深人静时，心绪总会不知不觉地飘向你，追寻着你的足迹．一遍遍地读你，读你的每一个表情，仔细揣摩你的心思，其实我更在意地是你的情绪。现在的你，是否快乐，是否开心？轻轻翻开我们之间的故事，在字里行间寻觅着你，与...

博客之家 2016-4-16 未分类

看这两天的新闻，我们可能会认为有些年青人很可怕，好像台湾出了个「大姊头」，二十三岁，眼大大，漂亮，但天使脸孔背后的她是诈骗集团小头目，她因虐杀而被起诉，报导说她和其他人用了多种如酷刑的方法虐待对方致死。我老妈叹气说：父母见了，怎会不心痛？心...

博客之家 2016-4-15 未分类